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Duotone terrace — saffron brief on the left, garden-folded ledger on the right.
um deine Leistung zu maximieren
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Die primitivste aller Bewegungen: Aufheben
TRAININGSPLANUNG 3. AUFLAGE plan um deine Leistung zu maximierenFragen wie die unten stehenden werden nach dem Studium dieses Buches beantwortet sein sowohl als Athlet oder auch als Coach: Was ist Gesundheit? Ziele setzen und einordnen Trainingsprinzipien Training mit Kindern und Jugendlichen Optimale Ausprgung der Trainingsvariablen fr Muskelaufbau Einfluss von Genetik Optimale Ausprgung der Trainingsvariablen fr Maximalkraft Aufbau und Erklrung von Trainingsplnen Differenzierte Anpassung von Trainingsplnen an