Kommando Fit 2.0 - Trainingsplan Truppengattung_Nachschub ✓ Achselbelüftung mit RV

✓ Achselbelüftung mit RV

Doppelt gelegte Kapuze

Du willst mal etwas ganz individuelles verschenken

damit das Abzeichen auf deiner Uniform

Kommando Fit 2.0 - Trainingsplan Truppengattung_Nachschub ✓ Achselbelüftung mit RVKommando Fit 2. 0 ist das Training fr alle Soldaten, die zum KSK, EGB, den Fernsphern oder Kampfrettern wollen! In insgesamt 30 Wochen trainierst du mit Body Weight bungen und Lauftrainings nach dem MILFIT Prinzip. In insgesamt drei Phasen wird sowohl dein Geist als auch dein Krper gesthlt und fr die Strapazen der EFV's vorbereitet. Im Fokus stand dabei die Hllenwoche des KSK. Der Kommando Fit Plan besteht dabei aus einem Trainingsbuch im DinA5 Format